低体温防ぐ早寝早起き

平熱が３６度を下回る低体温の子が増えているという。朝から元気がなく活発に遊べないなどの傾向があり、背景にある生活リズムの乱れや運動不足を改善するよう専門家は呼びかけている。石川県中能登町の町立つくし保育園で昨年、５歳児４０人の体温を調べたところ、３６度未満の低体温の子が２人見つかった。「クラスでちょうど気になっていた子が低体温だった」と園長の木村弘美さん。朝から活気がない→友達の遊びにうまく参加できない→午前に活発に遊ばないから昼寝で眠れない――という悪循環があって、一日の活動の波に乗れない子たちだった。子どもの体温は乳児期に高めだが、３歳以降はほぼ３６度台で推移するようになる。しかし、体温が上昇するはずの午前中に体温が低く活発に動けない子が目立ち、各地の保育園などで問題になっている。
[引用元：大手小町]

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